两岁宝宝能吃西瓜吗

2019-06-20 14:34

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两岁宝宝可以吃西瓜,西瓜的营养丰富,含水分非常多,其中90%以上是水分,6%是糖。西瓜还含有人体所需要的多种营养成分,比如维生素C、维生素B族、矿物质,还含有抗氧化成分,比如番茄红素。在炎热夏季吃适量西瓜,能够帮助孩子解暑解渴,营养价值也是很高的。但是,吃西瓜要选择合适时机,因为西瓜含水量非常多,如果在饭前吃,很可能会影响到孩子的食欲,所以,最好的吃西瓜时间选择在两餐之间,就是吃奶后2个小时以后或者两顿饭之间吃,这样不影响孩子食欲,也能促进西瓜的吸收。

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