产后能喝牛奶吗

2020-05-19 13:37

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产后能喝牛奶,但是注意必须在产后1-2周后喝牛奶,如果过早的喝牛奶容易引起肚胀等情况,因为牛奶属于不容易消化的食物,刚生完孩子身体胃肠功能还没有恢复,喝牛奶后容易引起腹痛、腹胀,严重时会引起腹泻等情况。
产后1-2周身体恢复后,适当的喝牛奶对身体有一定好处,因为牛奶中含有蛋白质比较高、含钙丰富,喝牛奶可以补充蛋白质,增强身体抵抗力,还可以改善产后睡眠质量,如果母乳喂养,可以增加奶水量和奶水的质量,但是注意喝牛奶时最好用热水烫一下,不能直接喝凉的牛奶,容易引起着凉和腹痛等情况,产后需要多吃鸡蛋、瘦肉等,可以促进身体恢复。

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