女性内分泌失调要想调理，最重要的是在医生指导下寻找相应的病因，另外进行合理的治疗，同时要培养健康的生活方式。女性出现了高雄激素血症或者是出现了更年期，应详细检查内分泌失调的相应病因，进行安全、有效的治疗。另外培养健康的生活方式最重要，合理、均衡的营养以及主食粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果，肉、蛋、奶不能够超量，同时饮食应少油、少盐、少糖。另外要注意科学的运动，通过运动能够控制好体重，能够减轻心理的压力，另外要戒烟限酒、规律作息、充足睡眠、心理平衡。女性内分泌失调需要在医生指导下对症治疗，另外健康的科学生活方式需要长期坚持，这样才能缓解症状。