纤体粉主要是膳食纤维组成的，其中还含有一些优质蛋白，是由低碳水化合物、高蛋白、高膳食纤维、高纤维素等共同构成的有营养的食物。其中含有益生菌，还有多种维生素。里面含有的碳水化合物的成分很低，能够促进人的正常新陈代谢，还能够帮助燃烧脂肪，来起到减肥的效果。但是纤体粉的食用，要按照疗程时间来服用，偶尔吃一次的效果就不是很理想。