吃钙片容易引起便秘的主要原因是钙口服后经过肠道不容易吸收，容易与肠道内的食物残渣形成不溶性物质，这种物质容易导致大便比较干硬，这就是为什么服用钙片容易引起便秘的原因。如果出现此情况建议适当进行调整，可以多喝水，也可以适当多食用粗纤维素类的食物，还可以多吃新鲜的蔬菜、水果。建议晨起可以喝一杯蜂蜜水，必要时可以调整钙片剂量或者改为针剂治疗。