子宫平滑肌肉瘤目前没有确切的预防办法，但有一定的干预方法，应注重定期体检，发现异常及时干预，保持愉悦的心情、健康的生活、饮食习惯。每天适度的运动，有利于抵抗肿瘤的发生。
1、健康性生活：性生活不要过于频繁，在性生活时一定要注意卫生，减少不利因素对子宫的刺激。
2、积极治疗相关疾病：积极治疗容易引起子宫肉瘤的疾病，如女性宫颈糜烂等疾病。
3、定期检查：30岁以上的妇女，要定期到医院进行检查，一般情况下每年应检查一次。对于有子宫疾病家族史的妇女，定期检查对预防子宫平滑肌肉瘤尤为重要。
4、注意个人卫生习惯：保持外阴清洁、干燥。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。经期及产后要特别注意保养，防止感染。