坐月子期间可以吃水果，因为水果中含有丰富的维生素和矿物质，不仅有利于产妇的身体恢复，而且可以防止便秘。建议产妇选择新鲜的当季水果，如猕猴桃具有解热止渴、利尿通乳的功效。榴莲可以壮阳助火，有加强血液循环的作用。苹果中含有丰富的苹果酸、果胶等物质，不仅能够健胃生津，还能开胃解暑。木瓜有催乳的作用，还能消肿。但孕妇不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，建议产妇根据自身体质选择合适的水果。