更年期一般是10-20年，但也因人而异。通常更年期是指自然绝经前后的生理阶段，也是中年期过渡到老年期的一个特定时期。更年期是以体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛转为衰的过渡期，多在40-60岁。
更年期常见于女性患者，女性到40岁以后，由于卵巢内的卵泡逐渐耗竭会引起体内激素明显下降，导致卵巢功能的储备急剧减少，造成雌激素的缺乏。更年期首先要把心态放好，可以通过出去旅游、运动或者听音乐调整心态。