7一8岁儿童便秘食疗-有来医生

7一8岁儿童便秘食疗

2023-03-10浏览 - 次

病情描述：

7一8岁儿童便秘食疗

王翠玲主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

擅长: 小儿呼吸系统疾病，如小儿发烧、咳嗽、反复呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、气管炎、肺炎等，以及消化系统疾病（厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、小儿肠炎等），过敏性疾病（湿疹、鼻炎、哮喘、过敏性肠炎等），以及新生儿疾病（新生儿喂养指导、消化不良、新生儿黄疸、尿布疹等），儿童保健（婴幼儿喂养指导、生长发育评估、性早熟、常见营养性疾病的诊断及治疗等）。

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7-8岁的宝宝便秘，要合理的膳食，多吃粗纤维的蔬菜、水果，像芹菜、韭菜、菠菜、小白菜等等，都具有丰富的粗纤维，润肠通便。水果像香蕉、苹果、梨、西瓜等等，都具有这种功效。平时要注意多喝水，保持尿量的充足。像蜂蜜、适量的植物油做菜的时候都具有润肠通便的功效。喝酸奶，酸奶当中的益生菌具有调节肠道菌群、改善肠道功能的作用。平时还可以喝蔬菜水果粥，既能保证比较多的水，也能保证粗纤维的饮食。适当的吃粗粮，像玉米粥、红薯、芋头、南瓜都有润肠通便的功效。