说梦话和梦游考虑是一种睡眠障碍，其中梦游又称为睡行症，一般梦游多见于儿童。对于说梦话和梦游，目前的病因并不是很明确，主要是考虑和遗传因素有关，也考虑和大脑皮层发育的程度有关，也有人认为与不良的精神因素关系有关。对于说梦话和梦游，首先建议病人进行适当的体育锻炼，增强提高抵抗力，睡觉前可以听一些舒缓的音乐、放松心情，避免一些思虑过度或者精神过度紧张的活动，同时必要时可以用睡眠监测来评估病人的睡眠状况。如果严重程度比较重，可以考虑口服一些镇静、安眠类的药物，来改善说梦话和梦游的症状。