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干红枣是日常生活中较为常见的食材，其营养价值丰富，通常建议每天吃5颗左右，对人身体有益。干红枣含有丰富的维生素和微量元素、矿物质，具有补气养血、安心养神、美容养颜等作用。...
李晓雯│中日友好医院
2020/04/23 阅读(4511)
通常情况下，大红枣每天吃3-7个为宜，小红枣可以吃10个。红枣作为一种常见的食物，老少皆宜，一年四季都可以食用。但由于红枣的大小以及个人体质不同，所以每天吃完红枣的数量也...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16 阅读(3757)
干红枣一天吃5颗是最好的，不能超过50克。干红枣具有非常好的补益作用，可以补气益血，对于提升中气有很大好处。干红枣可以用于辅助治疗一些疾病，比如更年期女性、肿瘤患者、高血压患者...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/11 收听(26527)
"如果吃干桂圆进行补养，不宜太多，每天吃5-7个就足够了，因为桂圆的含糖量很高，长期大量服用对身体肯定是没有好处的。干桂圆是新鲜的桂圆，也就是龙眼经过干燥以后制成的，有一定的补...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/27 收听(21578)
"干枣本身是一种药材，也是一种水果，有补养气血的作用。一般建议每天吃干枣不超过10个。从中医上讲，干枣具有一定热性，而且含糖量比较高，进入胃部后，如果进食过多，堆积以后容易生热...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/27 收听(34872)
在日常生活中，常用桂圆干搭配红枣、枸杞泡水喝，具有补血安神的功效，特别适合经期不正常的女性服用。桂圆干是由桂圆风干以后得来，性味甘平，具有补益心脾、养血安神等功效，可以用于心脾...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/06 收听(55372)
一般来说，桂圆干一天食用10-20g最为适宜，可以起到很好的补血作用。但是每人的体质不同，在食用时需要适量选择，不宜过多食用。桂圆干是由桂圆风干以后得来的一种常见的中药食...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16 阅读(3282)
"红枣干吃具有补血的功效是非常明确的，红枣是药食两用的食材，根据中药学记载，具有益气健脾、养血安神的功效，可以用于治疗血虚引起的心慌气短、失眠多梦、唇舌色淡、女性月经量过少等情...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/03/23 收听(97520)
"干红枣含糖量在50%-80%，无论糖尿病患者血糖控制是否达标，都不建议糖尿病患者吃干红枣。因为患者吃干红枣以后容易引起血糖的波动，所以糖尿病患者尽量限制吃干红枣。饮食治疗是糖...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/02/12 收听(73460)
02:24
吃干红枣是否会导致上火，需要根据个人体质的情况进行判断。如果本身属于气虚或阳虚性患者食用干红枣，一般不会引起上火。如果本身属于阴虚或血虚患者，食用干红枣可能会引起上火。如...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/08 播放（55494）
"红枣、枸杞干吃的效果比煮熟的效果更好。因为红枣、枸杞煮熟时受到温度和水分的影响，只有部分的药用成效能够被释放出来，所以红枣、枸杞的药效并不能完全发挥。红枣、枸杞干吃，能够让身...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/03/26 收听(38544)
"胃溃疡患者是不建议食用干红枣的，因为干红枣是属于质地较硬的食品，胃溃疡患者食用后不仅会加重胃肠道组织功能负担，并且会与损伤组织产生接触性摩擦反应，引起或加剧患者胃部疼痛、反酸...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/30 收听(74178)
"吃干红枣如果数量不控制，会导致人体发胖。干红枣的糖分含量很高，通常可以达到50%-80%的含糖量，远远高于其他的水果，所以吃干红枣一定要控制数量。干红枣其实对人体是有一定好处...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08 收听(96587)
患者在做了碘-131治疗以后，很多食物都可以正常吃，包括干红枣都是没问题的。只有一类食物还是尽可能不要吃，就是含碘高的食物，比如海带、紫菜、海鲜、贝壳类的海鲜等等。因为做了碘-...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/14 收听(78142)
"小孩子一天吃3-5个干桂圆为好，避免进食过多。干桂圆对于小孩儿可以健脾，但是不能吃多，吃多还是会有上火的情况，一天吃3-5个就够了。另外，干桂圆最好给孩子剥了皮，煮水喝比较好...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/10 收听(53070)
"干红枣泡水的好处：1、能够养血安神，对于血虚所导致的心烦不寐、心神不宁、神经衰弱、失眠多梦的人，如果适当食用干红枣泡水有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够补中益气，因为...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/24 收听(24008)
"不同的患者对于这类食物的反应不同，部分人可能吃3-4个无花果干即可促进排便，也有部分患者不敏感，吃很多也没有明显的作用。正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便一次，如出现排...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/12 收听(35721)
01:49
红枣是生活中非常常见的食品，具有健脾养血的作用。脾虚的人，比如病人面色萎黄、乏力可以进干红枣，还有养血的作用，女性包括生育期的女性，月经过多或者有出血、崩漏的病人也可以吃...
马桂琴│中国中医科学院广安门医院
2019/09/24 播放（55981）
02:09
从中医上进行分析，干红枣泡水具有补脾、益胃、养血安神的功效。红枣属于中药补气药的范畴，其性微温，味甘，主要具有补脾、益胃、养血安神缓和药性的功效。而红枣具有非常好的补脾益...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/31 播放（64916）
