脚后跟疼痛的主要原因是跟骨滑囊炎或者是跟腱滑囊炎，跟骨滑囊炎是在脚底的正下方，也就是脚后跟负重踩地的时候，这个地方会出现疼痛，跟腱滑囊炎是在脚后跟的上方，也就是跟腱在跟骨上面的止点，这个地方如果有压痛，说明跟腱的止点出现了炎症。这两种炎症都是急性或慢性的无菌性炎症，因为在这两个地方有滑囊，当慢性损伤之后就会产生炎症，所以针对这种无菌性的炎症，要采取理疗的办法，经常用热水泡双脚，每天泡15分钟左右，要穿宽松的运动鞋，不要穿太硬的皮鞋。除了理疗以外，也可以使用膏药，当疼痛比较严重的时候，可以口服非甾体抗炎药，这样能够减轻疼痛，同时要减少行走、跳跃等运动，这样让这两个部位能够得到充分的休息。一般来说，这个症状会反复发作，有时候会复发，所以需要彻底根治。