临床上引起黑眼圈和黑眼袋的最常见的原因是因为熬夜，在熬夜的时候往往的是长时间用手机来玩游戏，在这种状况下用眼过度，尤其是近距离用眼过度，再加上睡眠不好，这些原因就是引起黑眼圈和黑眼袋的主要原因。患者知道了这个原因，去除这个原因以后，黑眼圈、黑眼袋就能够逐渐逐渐的得到改善，所以养成一个良好的生活的习惯，保证一个正常的作息时间，保证良好的睡眠，这样对于缓解黑眼圈、黑眼袋是有帮助的。另外患者也可以适当做热敷，能够帮助已经形成的黑眼圈、黑眼袋消退。