越累越失眠，主要是由于大脑的神经递质引起的，由于过度疲劳，或者肌肉的劳损，会造成交感神经兴奋，交感神经兴奋会使大脑的多巴胺，以及谷氨酸、γ-氨基丁酸等神经递质的平衡失调，造成大脑的兴奋性改变，而出现失眠的症状，所以过度劳累，或者疲劳，反而容易失眠，是因为疲劳造成神经衰弱，处于一种浅睡眠、容易醒，或者是很困倦但是不能入睡的失眠状况。
如果越累，会造成神经的过度紧张、焦虑，这种情况也会引起植物神经功能紊乱，植物神经功能紊乱会引起失眠、焦虑等症状。所以越累会越失眠。还有一个原因就是累了以后还会产生身体的不适，肌肉酸痛、胸闷不适、头痛、头胀等，也会影响到睡眠，造成失眠的症状。