吃什么消化快

2019-07-24 17:19

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人的消化机能和吃的食物以及胃功能与人体的机能、状态、内分泌等都密切相关。热量低、易消化的食物会使人感觉饿的比较快,比如水果、蔬菜,而肉类、蛋类是难以消化的,米、面等主食消化也比较慢。人体机能来看,患者胃蠕动的比较快,胃液、胃酸分泌量多,产出的消化酶较多,消化也比较快,胃的蠕动减慢、胃肠动力不足或者胃酸分泌不够就不容易消化。甲状腺功能亢进或糖尿病患者饿的会比较快,这与摄入的食物关系不是很大,甲状腺机能减退表现为消化减慢。老年人新陈代谢慢,胃蠕动就会慢一些,饿的也就比较慢,消化就没有那么快,青少年正是身体发育的时候,并且活动量大就会出现容易饥饿的现象。

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彭涛北京大学人民医院

2023/03/22 播放(94414)

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