软组织出现损伤的情况，属于日常生活中常会发生的一种现象，多是由于暴力打击或是由于摔倒跌倒导致软组织损伤的情况发生。出现软组织损伤，首个症状就是红肿，疼痛，局部出现渗血，水肿，疼痛剧烈，肌肉会出现痉挛，甚至出现关节僵硬等一系列症状发生。出现软组织损伤的情况后，一定要严格的卧床休息，避免下地负重，以免加重疼痛的现象，早期可以先采取冷敷，到了后期再适当的采取热敷或是配合着推拿，或是用红花油涂抹患处来帮助缓解。