腰肌劳损的原因有以下几方面：第一、长期的弯腰工作。第二、久站久坐。第三、坐姿或者是站姿不当。由于以上这些因素，使得腰背肌、腰骶肌长期处在紧张不协调的状态，久而久之就会出现疲劳，临床上称为腰肌劳损。腰肌劳损以后会出现以下的常见症状：第一，腰痛，腰痛可以出现在坐、站立、弯腰一段时间之后，也可以出现在卧床起床之后。出现疼痛以后，会随着弯腰活动而加重。第二，除了腰痛以外，还会有臀部以及大腿后方的牵涉痛。第三，牵涉痛一般不会波及到膝关节以下，一般不会出现下肢的感觉麻木，这是跟腰间盘突出症的鉴别之处。