社交恐惧症主要有恐惧社交场合、无法控制自己、行为表现、躯体症状等，具体如下：
1、恐惧社交场合：恐惧的程度和实际危险的程度并不相等。
2、无法控制自己：病人明知道自己的恐惧不合理，但是仍然没有办法控制住这种担心、恐惧和焦虑。
3、行为表现：主要是反反复复出现一些回避行为，比如不愿意去参与社交、不愿意出门等。
4、躯体症状：比如在焦虑的时候出现自主神经功能紊乱，常见的有头晕、恶心、腹痛，有的时候还会频繁地小便。
如果已经出现了以上的这些症状，并且持续一个月以上，则可能是社交恐惧症。