宝宝吃辅食一天最佳时间安排一般是在上午，因为上午进食之后方便父母观察宝宝吃完辅食之后的表现，如是否出现消化不良、恶心及腹泻等现象。而下午或者晚上吃辅食则不利于观察宝宝食用之后的情况。一开始添加辅食建议先少量尝试，后续再根据宝宝的反应决定是否需要加大用量，这样才有利于宝宝的成长发育。若在添加辅食期间出现消化不良的情况，可以适当的服用些益生菌来帮助消化。