血脂高的病人首先不能吃脂肪含量高的食物，尽量减少胆固醇的摄入，比如少吃动物内脏、肥肉、蛋黄等，烹饪的时候尽量选择植物油类，避免长期大量的吃猪油。然后生活中也应当限制糖分及淀粉的摄入，过量的糖类在体内可转化成脂肪。最后应当减少碳水化合物摄入，少饮酒少抽烟，保持好的睡眠，规律作息，多吃蔬菜水果，加强锻炼。