2021-09-10 14:48
怀孕期饮食要注意什么
擅长: 孕前体质调理、孕期营养与保健、孕期体重管理、产前检查...
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在怀孕早期也就是怀孕前三个月,因为大部分孕妇都会出现一些早孕反应,所以需要注意饮食的多样化,饮食应清淡、易消化、营养均衡,注意补充叶酸,并戒烟、戒酒,避免摄入辛辣、刺激、油腻等刺激性的食品,不能喝咖啡,要多吃新鲜的蔬菜和水果。孕中、晚期要注意控制热量的摄入,多吃富含优质蛋白质的食物,保证营养均衡的前提下,要控制体重的增加,注意多吃富含铁、钙等微量元素的食物。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师