杏对身体的好处：1、能够促进消化、增进食欲，因为杏当中含有丰富的枸橼酸、绿原酸等有机酸，而这些有机酸能够很好的刺激消化道消化液的分泌，对于提高消化能力有非常重要的作用。2、从中医食疗的角度上来讲能够润肺定喘，对于肺燥所引起的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当吃杏能够通过滋润肺经而达到明显的止咳、止痰、止喘的作用。3、能够生津止渴，对于热病所导致的口干、口渴的人，适当食用杏有很好的生津止渴的好处。