引起阴道松弛的原因有很多种，比如不良的性生活，过度房事，或者是局部的炎症，外力刺激，也有可能是生产等因素刺激导致的神经调节异常，局部平滑肌收缩能力减弱。首先应该调整好心态，注意个人生活起居卫生以及月经期间的卫生，性生活有节制，检查一下是否有生殖泌尿系统实质性的感染因素，如果有炎症需要选择抗生素抗炎治疗，平时多进行一些提肛运动，排尿过程中练习间断排尿，可以有效提高阴道的收缩能力。