头发剪短能够在一定程度上缓解脱发，因为头发的主要成分是蛋白质，并且头发在不断的有生理性的脱落，头发也是在不断的长出来，所以对蛋白质的需求量还是比较大的。如果剪短头发就能减少蛋白质对于头发的供应，缓解脱发是有帮助的。除了剪短头发之外，适量的饮食配合也是非常重要的，建议要全面摄入高蛋白的饮食。蛋白质分为动物性蛋白和植物性蛋白，除了瘦肉、鸡蛋、牛奶这些动物性蛋白之外，杏仁、豆子，像做成豆浆来喝这样补充必要的植物蛋白，也是对于缓解脱发有非常好的作用。