肚子胀怎么按摩

2020-02-18 17:28

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出现肚子胀气的症状,可能和消化不良、腹胀有关系,也有可能和进食过多或者饮食不当等导致的胃肠胀气有关。可以通过手法按摩的方法缓解症状,应该将双手搓热以后叠加放在上腹部的位置,从左至右按顺时针方向按摩,按摩5分钟左右可以交换方向,继续按摩3-5分钟。有很好的缓解腹部胀气作用,也可以缓解胀气导致的疼痛。腹部按摩的时候应该以肚脐为中心,尽量不要过度的用力,如果太用力有可能导致疼痛。一般按摩5-10分钟左右,可以明显的感觉到腹部变软而且会有气体排出,按摩以后要注意保暖,尽量清淡饮食。

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