趴桌子睡觉肚子胀气怎么办

2019-08-07 17:12

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趴在桌子上睡觉时身体呈向前弯曲状,此时胃肠道消化食物产生的气体不能顺利向下排出,导致在肠道积累,达到一定的体积后就会产生胃胀气。
通常直起身子后会通过打嗝的方式排出,这时可以尽量将身体伸直,通过按摩腹部使气体顺利排出。在睡眠状态时胃肠道的蠕动速度减慢,消化速度减慢,食物消化的气体不能顺利排出,导致胃部出现胀气。所以睡觉时应该尽量改变睡觉姿势,不要趴在桌子上或者使身体呈弯曲状,不利于消化道中产生的气体的排出,也会对颈椎造成影响。
这种现象是正常情况,不要过于担忧,只要身体保持平直让气体顺利排出就可以。

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