巩膜发黄分为生理性的和病理性的。生理性的：与平素过度用眼，熬夜劳累，用眼姿势不正确有关。对于生理性的眼肿膜发黄，建议养成良好的用眼习惯，看书看手机，一小时以后要远眺10分钟，每天坚持做眼保健操，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及动物肝脏，慢慢的就会改变巩膜颜色。病理性的：比如肝胆疾病引起的巩膜黄染，建议口服护肝片，VC片治疗。如果是贫血，营养不良引起的巩膜黄染，建议口服驴胶补血颗粒。