怀孕早期恶心、头晕怎么办

2020-01-15 09:39

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怀孕早期出现恶心、头晕,建议孕妇注意少吃多餐,吃清淡和易消化的食物,如米粥、青菜等,尽量避免闻油烟以及刺激性的气味,适量增加优质蛋白的摄入,如瘦肉、鸡蛋等可以补气养血。如果恶心严重,可以口服维生素B6减轻症状,因为妊娠反应与孕妇的心情、情绪等有很大关系,所以建议孕妇适当增加户外运动,呼吸新鲜空气,多晒太阳,都能够增加食欲。只要饮食好转,孕妇的体质恢复,头晕症状就会逐渐减轻。

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