如果总是放屁，这种情况主要是跟饮食有直接的关系。一般来说，进食含有蛋白质比较多的食物，以及油腻、辛辣的食物以后，就会导致肠道内产气过多。由于细菌感染以及药物的作用，导致肠道内的菌群失调，进而使体内的产气杆菌增多，导致肠道排气增多。
对于更年期妇女，以及内分泌失调的人来说，肠道蠕动会减慢，肠道内的菌群也会失调，同样会导致肠道产气增多。对于长期严重便秘，大便无法排出的人来说，同样会导致肠道内产气增多。所以，如果出现老是放屁这种情况，主要还是要从饮食上来调节，建议多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻以及高蛋白的食物。