哺乳期胸部刺痛，一般是由于乳汁淤积在乳房内导致的。在喂奶前，可以先用热毛巾将两侧的乳房热敷5-10分钟，并进行轻柔的按摩来疏通乳腺。，这样有利于乳汁的顺利排出，避免乳汁淤积。在哺乳时，尽量让宝宝吸空一侧乳房后再换另一侧乳房，下次哺乳时再从另一侧乳房开始吸吮。饮食上应该注意多饮水，少吃油腻、辛辣的食物，多注意休息。