血糖高能吃燕麦片吗

2021-07-13 14:55

病情描述:

血糖高能吃燕麦片吗

刘泽灏
刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院

擅长: 糖尿病及其慢性并发症、肥胖症、内分泌失调、骨质疏松、...

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血糖高的时候可以适当的吃燕麦片,因为燕麦片这类食物含的植物粗纤维比较多,当然也含了一部分淀粉。但是,跟平时所吃的米饭、包子、馒头、面条相比,燕麦片所含的淀粉量要少一些,因此升血糖的能力并没有米饭那么高。
另外,燕麦含有比较丰富的植物粗纤维,所以吃了以后会增加饱腹感,患者不太容易感到饥饿,因此也相当于适当的控制了饮食。虽然燕麦片吃了不会明显升高血糖,但是如果吃得过多,对于血糖同样会有影响。因此,血糖高的患者可以适当吃燕麦片。

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