晕澡主要是身体虚弱免疫力低，加上洗澡的空间相对狭小，温度高，空气流通差，空气中一氧化碳和二氧化碳含量高，导致头晕，全身无力。为了避免这样的现象发生，首先洗澡前避免空腹，如果晨起洗澡可以先喝杯白开水。洗澡时水温不易过高，打开浴室通风口，加强通风。洗澡时间不易过长。平时要多参加一些体育锻炼，增强体质，合理膳食，增加营养。