腿脚发凉可能是因为腿脚经常容易受凉或者是劳累过度、气血循环不好、下肢静脉曲张等相关的疾病造成，平常在生活当中尽量减少腿脚受凉，尽量减少碰凉水等相关的动作，可以适当进行热敷、热水泡脚、按摩来疏经通络，缓解腿部发凉的现象。
如果下肢有静脉曲张，或者长期站立、长期坐着等相关的动作有可能是因为静脉曲张产生的下肢血液循环不好，造成腿脚发凉的现象，可以穿一个弹力袜来促进血液回流，减少血液淤积的现象。
还有一些神经系统方面的损伤、神经营养不良等情况，也可以造成腿脚发凉。