患者手臂部位的肌肉有紧绷和僵硬等感觉，可能是因为劳累过度、肌肉僵硬造成，可以按摩僵硬、疼痛的部位和常用穴位，比如胳膊肘横纹中间的部位，肘和手腕内侧连线的中点部位，不一定非得按摩疼痛部位，也可以在经络比较远的地方进行相应按摩，比如按摩颈椎、手指缝，起到疏经通络、消肿止痛等作用。
治疗期间患者应尽量减少手臂的剧烈活动，容易造成手臂肌肉的僵硬、充血、水肿，产生疼痛等现象，一般可以通过按摩或针灸、烤电等相关治疗缓解疼痛。如果长期不好，可以做磁共振检查一下，看一下具体损伤的程度，以及有没有肌腱拉伤等情况。