产后在哺乳期可以适当食用芹菜，芹菜具有清香的味道，而且含有较多水分，在哺乳期、刚刚分娩之后，大量的产褥期出汗会导致水分流失，需要适当补充水分以及水分较多的蔬菜。芹菜含有比较多的膳食纤维，在产褥期的女性，尤其是哺乳期的时候，增加很多蛋白质以及脂肪的摄入，由于活动量减少、胃肠蠕动减慢，因此非常容易导致便秘。适当食用芹菜，当食入植入性纤维素之后，通过刺激胃肠道蠕动以及吸收水分，能够保持大便通畅，缓解便秘，所以在哺乳期内可以少量食用芹菜。