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"适量吃红薯不会长胖。肥胖最主要的原因是长期的热量过多大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存带来肥胖。红薯虽然含有丰富的淀粉，也含有膳食纤维，但是如果适量吃不会带来热量超...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(86515)
"适量的吃红薯不会长胖，但如果吃太多的红薯则容易发胖，红薯的含淀粉量和糖含量较高，含有丰富的淀粉、果胶、膳食纤维和胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钾、钙等十多...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(82998)
"盐吃多了会长胖的原因：1、因为盐能够增进食欲，如果随着食欲的改善，不可避免的会摄入其它更多的食物，导致过多能量进入体内，以脂肪的形式储存下来，表现出来就是身体变胖。2、盐当中...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(31685)
01:54
红薯是很好的食材，可以烤着吃、蒸着吃、煮着吃、打红薯泥。红薯富含丰富的糖类，糖尿病的人不能多吃，否则会引起血糖的急剧升高。甜食会刺激胃酸分泌，如果是本身就有胃酸分泌高，甚...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2022/11/14 播放（75086）
01:45
盐吃多了长胖主要的原因如下： 1、食欲增加：在炒菜或烹调的过程中放入的食盐过多，会导致食欲增加。会使患者在无形当中摄入过多食物，产生热量过多，从而转化成脂肪储...
袁媛│山东省立医院
2021/09/24 播放（69330）
"不管是在月经期间还是在非月经期间，如果是脂肪类食物摄入过多，都有可能引起身体的脂肪堆积，引起发胖，但是因为人体变胖并不是一朝一夕的，需要长时间的脂肪积累，才可以使身体的状态以...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(48982)
"香蕉吃多了会长胖，香蕉里面有丰富的黏液，适量进食到人体之后可以有效的保护人体胃黏膜屏障，促进人体胃肠道运动，帮助胃肠道吸收分解各种进入人体的食物并充分吸收营养物质，补充蛋白质...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(81627)
01:31
吃红薯多会导致胃不舒服。因为红薯内含有大量纤维素，以及糖分即碳水化合物，摄入过多碳水化合物会刺激胃酸分泌，出现反酸、烧心、胃食管反流情况，导致食管下段括约肌的一过性松弛增...
王薇│北京医院
2023/03/31 播放（83540）
01:31
吃红薯多会导致胃不舒服。因为红薯内含有大量纤维素，以及糖分即碳水化合物，摄入过多碳水化合物会刺激胃酸分泌，出现反酸、烧心、胃食管反流情况，导致食管下段括约肌的一过性松弛增...
王薇│北京医院
2023/03/31 播放（52266）
蚕豆是人们餐桌上常见的食品之一，吃多了不会长胖，蚕豆中含有大量的钙、钾、镁、维生素C、氨基酸、锌、锰等成分，这些成分具有增强记忆力的作用，适用于脑力劳动者。蚕豆皮中含有粗纤维可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18 收听(38820)
01:44
大量进食红薯不会引起便秘，红薯本身含有大量纤维素，便秘患者应多吃红薯，包括绿叶菜，绿叶菜中含有大量纤维素。 便秘患者还可以多吃益生菌，因为益生菌的作用底物为纤...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/08/12 播放（64097）
"避免产生肥胖问题的重点，就是要控制一切热量食物的摄入量，在有限的时间内进行跳绳这样的有氧运动，以维持身体的体重。早上吃过多的食物，比如油条和包子等高油、高脂的食物，很容易造成...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/28 收听(24578)
"小孩过多的吃红薯不好，一般建议孩子可以适量的吃红薯。红薯其实是比较有营养的主食，对孩子的生长发育和营养补充有好处，但是不宜进食过多的红薯，有以下几个原因：第一、红薯里面含有大...
肖娟│北京协和医院
2021/04/10 收听(59078)
"红薯吃多了大量的排气、放屁，对身体是有益处的。主要是红薯可以明显的改善胃肠道功能，促进胃肠蠕动，使肠道内大量的毒素排出体外。大量的吃红薯对身体肯定是有害的，但是适当的吃红薯...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/11 收听(70552)
"水喝多了不会让人长胖，但是水喝多了可以增加人体的体重。水喝多了以后，体内的水分含量多了，这个时候人的体重会增加，但体重增加其实并不是长胖，而是因为水分含量多了。如果应用利尿剂...
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/23 收听(21082)
01:43
红薯中富含有一定量的淀粉，也就是碳水化合物。因此，在吃红薯时尽量不要和同样富含碳水化合物丰富的食物一起吃。 比如米、面、点心、糕点、含糖型饮料，尽量不要和红薯...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（80084）
"患者晚上吃多了，吃健胃消食片并不可以防止发胖。吃健胃消食片只能够促进消化，帮助消化，不至于因积食产生其他的不良反应，例如腹痛、腹泻、胃脘部胀满不舒服、恶心、呕吐等等，甚至出现...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(46488)
"红薯吃太多造成排便不顺畅时，应调整饮食结构，多饮水，适量运动，并按摩腹部，若症状持续，可口服药物进行对症治疗。正常人每日排便1-2次或每1-2日排便一次，大便为香蕉状，部分人...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/15 收听(56828)
"开水喝多了一般认为这个情况不可能长胖，因为水中不含有能量，因此既不能提供能量，也不能让患者体内的脂肪的合成增加，所以认为不会长胖。但是有的人喝完水后体重有所增加，这是因为水进...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/13 收听(58252)
01:38
吃钙片通常不会长胖，钙片起到补充钙质的作用，部分患者服用钙片之后可能会出现相关的副作用，比如胀气、嗳气、打嗝、便秘等现象，但服用钙片通常不会发生体重增加。 服...
陈頔│北京医院
2021/07/13 播放（53662）
