肘关节韧带撕裂康复训练后出现疼痛，可以注意以下几个方面：
1、伤后应及时使用冰袋冷敷以减少软组织出血，减轻疼痛，冷敷时间一般在40分钟左右。
2、对肘关节周围软组织进行适度按摩、拍打促进气血运行，有助于缓解疼痛。
3、口服氨糖美辛或吲哚美辛等药物，一方面可以缓解疼痛，另一方面还有助于预防肘关节异位骨化的发生。
4、康复锻炼应遵循循序渐进的原则，被动活动与主动活动相结合，避免急于求成和过度推拉，以免造成软组织过度损伤。