女性睡久了腰痛，多数是由于炎症造成，考虑有以下两方面的因素：
1、盆腔的炎症：比如女性有慢性盆腔炎，就会牵拉着腰部引起疼痛，病人常常在月经来潮之前，或者月经期间下腹部坠胀，牵涉到腰部疼痛。
2、腰部本身的炎症：包括腰椎的小关节的炎症，也就是椎间关节的炎症，还有腰背部的筋膜的炎症、肌腱端的炎症，以及筋膜和肌肉等等的炎症，都会引起睡久了腰痛。最有代表性的就是强直性脊柱炎，这一类疾病就是内分泌的原因，免疫紊乱的原因，或者是感染的原因，导致了腰背部软组织发炎。
由于在睡觉的时候，血液循环比较缓慢，血液中的致炎、致痛物质沉积在腰部，所以就会出现越睡越疼，起来活动活动就会减轻。