公孙穴、太白穴是足太阴脾经上的两个重要穴位，公孙穴为足太阴脾经的络穴，八脉交会穴之一，通冲脉，位于足内侧缘，第一跖骨基底部前下方。公孙穴是治疗消化系统疾病的重要腧穴，它可以改善人体的运化与代谢功能。太白穴在足内侧缘，足第一跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处，太白穴为脾经的腧穴，腧穴即每条经络、经气输注之处，脾经之气在此汇聚，通过脾的运化功能，将营养、气血输送到全身，刺激太白穴，能使脾经的元气通达。
脾胃是人体的后天之本、气血生化之源，如果出现脾虚，有很多方法可以保健，每天起床或临睡前各按揉太白穴、公孙穴50次左右即可，以局部有酸胀感为宜。