如果经常有食物嵌塞，应该到正规医院的口腔科进行检查，看看是什么原因造成的食物嵌塞。如果是由于牙周疾病造成牙槽骨高度降低，以及牙齿邻面暴露出三角间隙，而引起的食物嵌塞，只能通过用牙线将嵌塞的食物去除。
平时需要定期进行牙周治疗，也就是通过洁治、刮治去除牙石，维持牙周清洁，就可以预防牙周病进一步发展，防止牙槽骨进一步降低、嵌塞的食物更加严重。如果是由于牙齿排列不齐或者有充填式牙尖，造成的垂直性食物嵌塞，可以通过正畸治疗或者调磨高陡的牙尖，解决嵌塞的问题。建议认真刷牙，每半年到一年进行牙齿保健，就可以去除病因，防止食物嵌塞。