二十多岁记忆力越来越差，大多数考虑长时间精神过度紧张、压力过大引起，长时间睡眠不足，也可能会引起。嘱咐患者放松心情、减轻压力，适当参加体育锻炼，适当进行户外运动，养成良好作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，保证充足睡眠时间。
如果患者有神经衰弱，可以应用药物进行调理，首选谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，也可以口服心神宁片和酸枣仁口服液，如果效果欠佳，可应用小剂量镇静药比如艾司唑仑、阿普唑仑等等，尽量使睡眠时间保证在六小时以上。
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"引起20岁以后记忆力越来越差的原因比较多，首先要考虑不规律的生活，生活方式不正确、整天熬夜，以及喝过量的酒、抽烟，同时喝咖啡、浓茶等，造成第2天工作效率下降，记忆力逐渐减退，...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/10/29 收听(44115)
"记忆力减退是老年人常见的症状，如果20多岁就感觉到记忆力越来越差，就要引起注意，一定要寻找原因。有些患者可能是因为工作压力大、学习压力大，或者是学习比较紧张等等，常常会感到力...
曾湘豫│北京医院
2020/04/07 收听(73115)
"记忆力越来越差要具体情况具体分析，如果年轻人出现记忆力差往往是由于情绪因素所引起，或者由于过度劳累、紧张、睡眠不足等因素有关系。这种情况如果不改善，患者也会出现记忆力越来越差...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/23 收听(12699)
01:41
记忆力越来越差，见于生理性因素和病理性因素： 一、生理性因素： 记忆力随着年龄的增长，本身也会自然衰退，是正常的发展过程。 二、病理性...
母艳蕾│北京医院
2023/05/28 播放（73945）
导致患者记忆力减退的原因有很多：1、考虑与患者的不良生活习惯有关系，比如很多上班族忙于工作而习惯吃快餐，经常熬夜、加班导致大脑处于疲劳状态，会使患者出现记忆力减退。部分患者经常...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/19 收听(56189)
02:10
需要对记忆有正确认识，即随年龄增长，记忆力可能逐渐衰退，但对正常人而言，记忆力衰退处在合理范围之内。如果记忆力出现比较明显的衰退，需要到医院就诊。通常出现记忆力下降比较...
母艳蕾│北京医院
2023/04/26 播放（61702）
"二十多岁出现记忆力下降严重，大多考虑由于学习过度紧张、压力过大、用脑过度或者过度熬夜所引起。要适当休息养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床不熬夜，适当参加户外运动进行体育锻炼，...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/15 收听(63338)
20多岁的年轻人出现记忆力减退，主要是与患者不良的生活方式有关系，比如患者经常的熬夜、休息不好、睡眠不足、精神比较紧张，或者不适当的用脑方式、经常不动脑思考、玩手机、玩游戏这些...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06 收听(71830)
01:47
记忆力越来越差要查找原因，看有没有脑部器质性疾病引发记忆力减退，如自身免疫性脑炎、脑部脱髓鞘性疾病、脑部肿瘤、脑血管病，还有神经系统变异性疾病，如阿尔茨海默症、帕金森病痴...
国红│北京医院
2023/04/21 播放（71983）
01:47
如果18岁人群记忆力逐渐变差，常见的原因分为以下几种： 1、观察脑部有无器质性疾病：年轻人常见的脑炎，如自身免疫性脑炎或者是病毒性脑炎，这类疾病都可以导致记忆...
国红│北京医院
2021/08/02 播放（79310）
02:21
人在20多岁时属于记忆力较好的年龄阶段，较少会出现严重的记忆力下降。出现记忆力严重下降的情况时要判断，是什么原因引起的记忆力下降，记忆力下降是功能性的还是有病理的改变，常...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/31 播放（71473）
"二十多岁记忆力严重下降，通常是由于长期的睡眠不足或者睡眠质量欠佳引起的记忆力下降，通过调整睡眠可以改善状况。还有因为喝酒引起的慢性酒精中毒，出现记忆力下降，要戒酒和补充维生素...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(88607)
02:29
60岁以后记忆力越来越下降，意味着老年期记忆力下降。针对此问题，要区分到底是年龄相匹配的良性记忆力下降，还是病理性记忆力下降。 年龄相匹配的记忆力下降，即虽然...
李怡│山东大学齐鲁医院
2023/04/19 播放（66062）
01:53
熬夜、疲劳引起的记忆力下降，可以通过部分食物改善症状。主要有富含卵磷脂、不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物，比如鱼、虾、蟹，特别是三文鱼，可以有效补充卵磷脂，从而改善记忆力。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/12 播放（97733）
"导致患者记忆力越来越差，原因主要是有以下几方面：第一、如果是年轻人或者中年人出现这种情况，主要是与患者长期的睡眠不足、精神心理压力太大，或者是不合理的用脑方式有关系，比如长时...
杨立平│大庆市中医医院
2021/05/24 收听(63057)
"记忆力是一种比较复杂的心理过程，是过去的经验或者活动在人脑中的反应，包括近记忆力和远记忆力，一般情况下，随着年龄的增长，人的记忆力逐渐下降。如果患者记忆力明显下降，可能是由于...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/05/16 收听(18200)
01:58
记忆力越来越差，有很多种原因，具体如下： 1、睡眠质量差：长期睡眠不好，或者是长期失眠，或者是睡眠时多梦等，睡眠质量比较差，直接就影响到记忆力，有的患者会出现...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/18 播放（97911）
02:07
45岁记忆力越来越差，要根据具体情况，是属于生理性还是病理性。比如随着年龄增加，人的记忆力也逐渐衰减，需要到医院神经内科评测，看是属于正常生理性老化，还是病理性原因，如果...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/19 播放（84623）
"感觉记忆力越来越差，首先是要查找记忆力下降的原因。临床上常见引起记忆力下降的有长期的睡眠不好、焦虑、抑郁都可以导致记忆力下降。对于这一类患者，首先建议改善睡眠质量，可以口服抗...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(26709)
