宝宝缺锌一般不会影响睡眠，会影响食欲。而宝宝缺钙会影响睡眠。宝宝缺锌一般表现为头发干枯、发黄，食欲下降，严重的会引起异食癖、免疫功能下降、生长发育慢、地图舌等症状。担心孩子缺锌可以到医院检查微量元素，如果缺锌可以在饮食上补充，多吃一些干果、海产品，牡蛎。缺钙的宝宝可以多吃一些豆制品、鱼虾等含钙高的食物。宝宝晚上睡眠不好建议换一个舒适安静的环境，多安抚宝宝，养成规律的睡眠习惯。