性生活过多是会导致阴道松弛的。日常生活当中性生活不要过于频繁。性生活过频，除了会导致阴道松弛外，还容易导致各种妇科炎症的出现。如果出现阴道松弛的现象，平时可以通过做提肛运动来改善，阴道松弛严重的，也可以做缩阴手术。缩阴提肛锻炼每次要持续15到20分钟，每天可以选择任何时间来锻炼。另外瑜伽和仰卧起坐对阴道松弛也有一定的辅助作用。