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血糖高可以吃水果吗
2023-09-29 15:07:32收听:-
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血糖高可以吃水果吗
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糖尿病患者血糖高时,尽量不要吃水果。当血糖平稳时,可以食用升血糖指数低的水果,避免出现血糖波动。
一般来讲,火龙果、柚子、水晶梨、苹果、蓝莓、草莓等水果含糖量较低,尽量在两餐之间服用,每次量不要多。糖尿病患者血糖不高时,少吃水果,对患者的健康有利。因为水果含有高纤维,有助于胃肠道的蠕动。糖尿病患者常发生便秘,所以吃水果有助于防止便秘的发生。但吃水果时要注意选择水果的种类、服用水果的时间和水果的量。
日常生活中建议糖尿病患者采取低盐、低脂饮食,尤其避免食用淀粉含量较高的食物。还应该适当运动,规律服药,将血糖控制在正常水平。如果血糖偏高,最好定期检测血糖。这样可以随时观察血糖的控制情况,一旦控制不好或者血糖一直降不下来,就要到医院进行诊治。
一般来讲,火龙果、柚子、水晶梨、苹果、蓝莓、草莓等水果含糖量较低,尽量在两餐之间服用,每次量不要多。糖尿病患者血糖不高时,少吃水果,对患者的健康有利。因为水果含有高纤维,有助于胃肠道的蠕动。糖尿病患者常发生便秘,所以吃水果有助于防止便秘的发生。但吃水果时要注意选择水果的种类、服用水果的时间和水果的量。
日常生活中建议糖尿病患者采取低盐、低脂饮食,尤其避免食用淀粉含量较高的食物。还应该适当运动,规律服药,将血糖控制在正常水平。如果血糖偏高,最好定期检测血糖。这样可以随时观察血糖的控制情况,一旦控制不好或者血糖一直降不下来,就要到医院进行诊治。
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