吃瓜子咬肌会变大，瓜子属于坚果类，外壳比较坚硬，果仁较为紧实。吃瓜子时要将瓜子放置上下牙齿尖窝相对的部位，用力咬开，并通过磨牙的充分研磨后才能磨细，并与唾液混合。经常吃瓜子，咀嚼刺激可使咬肌纤维变得粗大，颌面部异常丰满。
如果面部不对称时，可经常使用消瘦侧嗑瓜子，锻炼咬肌。女性患者可以适当少吃瓜子，避免咬肌过于肥大后影响美观。如果患者牙齿已经发生隐裂，出现多条裂纹时可少吃瓜子，防止发生硬组织的磨耗和损伤。
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导致咬肌变大的原因很多、很复杂，首先最常见的原因是由于咀嚼的刺激所引起，有些患者长期咀嚼口香糖或者长期咀嚼槟榔等食物，就有可能会刺激其咬肌方面出现相应的增生，有可能会逐渐...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/11/24 播放（99778）
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咬肌变大有生理性的原因，也有可能是病理性的原因，但主要是生理性的原因，具体如下： 1、生理性原因：平时的咀嚼习惯，比如部分人爱吃坚果、爱嚼口香糖，部分人晚上经...
李斌斌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/28 播放（65938）
"经常吃东西，咬肌应该变化不大。但是如果经常吃过硬的食物，尤其在儿童或者青年时期，其实本身咀嚼力就很大，吃过硬的食物可能会使咬肌发生肥大，咬肌肥大就像锻炼身体一样。如果某个肌肉...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/03 收听(48596)
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吃槟榔导致咬肌变大，如果想消除，要控制槟榔的摄入，尽量少吃槟榔或者不吃槟榔，咬肌可能会逐渐恢复正常。在饮食上要特别注意，正常饮食或者适当进行软食，尽量减少对咬肌的过度的使...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/11/24 播放（54836）
"反复嚼槟榔引起了咬肌肥大，要想恢复到原来的状态，有一些困难。肌肉的肥大就是用进废退，反复的使用肌肉进行运动，肌肉就会为适应功能的需要而增粗、增大，出现肥大。想让咬肌变小需要减...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/16 收听(73249)
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有些患者担心咬肌变大，建议患者在吃饭方面注意，尽量吃半流质或者流质食品，例如面条、稀饭、牛奶等。如果经常吃一些流质或半流质食物，可以减少对咬肌的刺激以及负荷，从而可以使咬...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/11/26 播放（93915）
咬肌，顾名思义是帮助人们咬东西的肌肉，在面部皮下的浅表层次。起点在颧骨外侧，止点在下颌角外侧，是由上至下，斜向后的纵行肌肉。咬肌的作用主要是帮助人们用力咬东西，因此咬肌在长时间...
付洋│北部战区总医院
2019/12/18 收听(13670)
"去咬肌就是瘦脸的问题。咬肌要瘦，首先可以平时少咀嚼比较硬的东西，减少肌肉的运动使其变小。其次就是有的人智齿比较多，可以通过拔除智齿让咬肌的位置减少，同样是用进废退的方法让肌肉...
黄燕│武汉市第三医院
2019/03/26 收听(69002)
"咬肌比较大和求美者本身的咬合习惯不佳，以及饮食习惯有密切关系，具体如下：一、牙齿咬合有问题：咬肌只有在明显收缩用力的情况下才能咬合，此时会引起咬肌长时间在锻炼的功能下明显增大...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/23 收听(55081)
"咬肌属于咀嚼肌群中的一部分，它起自颧骨的下缘和内面，止于咬肌粗隆。它的功能就是咬肌收缩时可以向上提起下颌骨，同时向前牵引下颌骨。咀嚼肌中的颞肌、翼内肌都有相似功能。另外常嚼泡...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/11 收听(47102)
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如果患者经常咀嚼可能造成咬肌肥大，使面部轮廓，尤其下面部轮廓较为饱满。患者可以通过注射肉毒毒素使咬肌变瘦，改善下面部轮廓。将肉毒毒素注射入咬肌内，通过肉毒毒素的药物作用可...
常旭│北京大学第三医院
2021/09/23 播放（62606）
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咬肌可以瘦下来，部分患者由于双侧的咬肌肥厚，造成中下面部的较宽外形，可通过双侧的咬肌区注射瘦脸针，即肉毒素，能够有效地使咬肌得到一定程度的萎缩，从而改善中下面部的面部轮廓...
陈刚│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/09/22 播放（77343）
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部分患者双侧咬肌区比较肥厚，肥厚咬肌使患者中下面部显得过于宽大，因此可以通过医疗手段使咬肌变得较小，即常用的瘦脸针注射治疗。但瘦脸针可以使咬肌缩小，改善中下面部轮廓，但不...
陈刚│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/09/18 播放（82185）
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咬肌可以切除，咬肌切除在整形外科，以及口腔颌面外科的较多手术中，是比较重要的步骤。对于做下颌角手术的患者而言，部分医生可能在术后会将患者咬肌切除，可以减少下面部的组织容量...
陈博│中国医学科学院整形外科医院
2022/02/14 播放（65404）
02:10
一般来说，只要在正规医院与医生进行良好沟通和术前评估，大多数求美者术后不会出现较大的副作用。如果在非正规医疗机构进行不明来源的肉毒素注射，可能出现伤口感染、异物反应，甚至...
罗晓│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2018/05/03 播放（69601）
01:38
咬肌很难自行变小，咬肌对日常说话、咀嚼食物都会起到一定作用，如果想要咬肌体积变小，除非不说话、不咀嚼东西，但对于健康人这种情况无法达到，因此无法使咬肌体积变小。求美者可以...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/04/06 播放（61656）
"咬肌肥大会使整个人面像部比较宽大，显得比较胖。将咬肌去除或者让咬肌变小临床上有以下几种方法：第一、也是用的最多的办法，通过肉毒素的注射，肉毒素可以让咬肌萎缩，从而使整个脸变的...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/03 收听(97365)
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咬肌一边大一边小如何纠正，这个问题较为复杂，根据咬肌出现变大的不同情况进行处理，具体如下： 1、注射肉毒苏：如果两侧咬肌增大，但单侧增大更加明显，纯咬肌增大通...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2021/07/06 播放（86044）
