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治疗便秘的水果较多，香蕉是一种不错的选择，火龙果也是在治疗便秘的过程当中推荐患者食用的水果。大便如果能够正常排出，需要饮食中含有丰富的膳食纤维。火龙果除了含有丰富的膳食纤...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2020/01/22 播放（88334）
便秘是较为常见的亚健康状态之一，症状较轻者，可以选择改善自己的饮食习惯达到改善便秘的作用，如食用苹果、香蕉、火龙果等水果促进排便，但水果只能起到改善便秘的作用，并没有药物的治疗...
肖军│武汉大学中南医院
2022/10/30 阅读(3445)
"便秘是一种很难治愈的慢性病，目前没有很好的药物能够进行彻底治愈，更不会有什么水果对治疗便秘特别有效。但是食用富含粗纤维的水果还是对促进排便、缓解便秘有一定作用，例如有香蕉、芒...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/02/15 收听(60232)
"水果本身就属于生冷性寒的食物，可以直接刺激肠道促进肠蠕动的增加从而使大便排出，很多水果在防止便秘方面均有一定的预防作用。在日常生活中经常食用的水果主要有苹果、梨、桃、杏、香蕉...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/10 收听(71536)
"治疗便秘最有效的水果主要有香蕉，香蕉能够软化大便，具有润肠通便的作用，对于排便有很大的帮助。另外柚子、猕猴桃也可以滋阴、润肠通便，具有很好的通便作用。除了水果，大枣也能够补中...
马春花│聊城市第二人民医院
2018/11/10 收听(53858)
香蕉、苹果、火龙果都可以帮助改善便秘，但是便秘严重的人应选择药物治疗。香蕉中不仅含有大量的钾离子，并且膳食纤维含量也很高。香蕉中的钾离子可以促进肠道蠕动，而膳食纤维不仅能够刺激...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/16 收听(42739)
"便秘是一种非常常见的生活当中的小疾病，主要是因为生活饮食的原因。比如进食的食物比较粗糙、干燥，而进食的水果和摄入的水分比较少，再加上平时运动量比较少，就容易形成便秘。其中生活...
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/05/11 收听(37180)
孕妇如果有便秘的现象，应该注意多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的水果和蔬菜，能够起到润肠通便的作用。平时应该注意多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些水果和蔬菜能够改善便秘的现象。...
陶生│宿迁市人民医院
2019/07/14 收听(92570)
02:02
便秘是临床常见的症状，一般不是特别严重的便秘或时间比较短，通过吃一些水果、蔬菜或饮食上进行调节，可以改善便秘这种症状，所以便秘往往和内热或者是缺水，或者是肠道蠕动缓慢，这...
李伯群│郑州大学第二附属医院
2018/12/24 播放（53978）
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便秘的治疗主要以食物调整为主，水果是其中一部分，应多吃富含膳食纤维水果，如香蕉、猕猴桃、梨、苹果和柚子等，可使大便松软，有利于大便的排出，缓解便秘症状。
潘晟│武汉科技大学附属普仁医院
2017/12/07 播放（55086）
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便秘患者需要多饮水，多补充水分可以使大便松软、湿润，同时可添加以下水果： 1、熟香蕉：香蕉大多数是进口的生香蕉，膳食纤维少、果糖较少，但鞣酸含量较多，不仅不会...
沈通一│上海市第十人民医院
2018/09/06 播放（96322）
"便秘吃什么样的水果因人而异，而且根据中医理论学具有体质学说，人的体质分为热性、寒性、中性三种。一般根据不同的体质可能吃不同样子的水果会不同的效果，对于寒性体质的人往往建议应用...
张强│山东省立第三医院
2019/09/04 收听(37190)
"便秘可以通过运动和进食促进胃肠蠕动的水果来促进粪便的排出，可以加速胃肠蠕动、促进排便的水果有：1、苹果，苹果富含丰富的纤维素，可以刺激肠道蠕动，促进肠道蠕动，从而加速粪便的排...
周毅│湖北省中医院
2020/03/05 收听(35434)
01:53
便秘患者可以食用以下水果： 1、香蕉：香蕉富含果胶、纤维素、果糖，可以有效刺激肠蠕动，产生排便。建议适量空腹食用香蕉，通便效果更好。但该方法只有辅助作用，而非...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/09/26 播放（74020）
"便秘是指排便困难、排便费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量比较少。便秘常见于老年人。如果出现了便秘，在饮食上以易消化流质饮食为主。不要吃辛辣、刺激或者是油腻的食物，特别是...
赵维波│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(86790)
02:06
什么水果治便秘最好，100个人中99个人会给出答案，吃香蕉。但是其并不是以形补形，其实熟的香蕉对便秘的改善作用较小。什么水果能改善便秘首先要了解改善便秘，要吃的是水果而不...
孙菁│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/01/13 播放（58297）
"便秘饮食治疗中，香蕉和酸奶一起吃，是效果最好的。另外，蜂蜜水、各种水果，每天多喝水，坚持适当运动，养成定时排便的好习惯，对便秘都有很大帮助。便秘一般是1周排便2-3次，粪便干...
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/06/15 收听(85733)
01:56
便秘为临床常见疾病，好发于中老年人群，主要由结肠传输动力变慢引起，表现为大便排出时间长，排便困难。减轻便秘的方法如下： 1、食用香蕉，可润滑肠道，食用柑橘，柑...
张成海│北京大学肿瘤医院
2018/03/26 播放（97121）
"治疗便秘的水果有芒果，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、 b1、b2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化肠胃的蠕动，预防便秘。此外，其所含的丰富的胡萝卜素可以...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/11 收听(53219)
