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什么水果治疗便秘
2023-12-17 15:17:30收听:-
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什么水果治疗便秘
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能治疗便秘的水果是没有的,有些水果具有润肠通便的功效,可以起到辅助治疗便秘的作用,水果有:
一、香蕉,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钾元素,具有益胃生津、促进胃肠蠕动、助于排便的功效,可以缓解便秘的症状。
二、苹果,苹果富含丰富的维生素、矿物质和纤维素,具有通便润肠作用,苹果中的纤维素可以 将大肠内的粪便变软,苹果中的有机酸能促进大肠蠕动,促进排便畅通,能够缓解便秘症状。
三、梨,梨是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素和植物纤维素,其中的植物纤维素能刺激胃肠蠕动,具有利消化、通便秘的效果,可以起到缓解便秘的作用。
一、香蕉,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钾元素,具有益胃生津、促进胃肠蠕动、助于排便的功效,可以缓解便秘的症状。
二、苹果,苹果富含丰富的维生素、矿物质和纤维素,具有通便润肠作用,苹果中的纤维素可以 将大肠内的粪便变软,苹果中的有机酸能促进大肠蠕动,促进排便畅通,能够缓解便秘症状。
三、梨,梨是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素和植物纤维素,其中的植物纤维素能刺激胃肠蠕动,具有利消化、通便秘的效果,可以起到缓解便秘的作用。
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