经常打飞机，也就是说手淫比较频繁，这样前列腺反复的充血，时间长了容易导致慢性前列腺炎，频繁的手淫，丢失了很多精液，因为成分中含有有大量的锌元素，如果不注意补充往往会导致锌元素缺乏，身体免疫功能下降。也容易出现头晕眼花、腰膝酸软、盗汗遗精、骨蒸潮热等肾虚的表现。为了健康着想，建议手淫不要太频繁，最好一周不要超过两次，如果身体有以上不适，最好及时禁掉手淫。