患者要想判断是否有肩膀韧带拉伤，需要依据外伤史、症状表现、辅助检查等方面，具体如下：
一、外伤史：要有明确的外伤史。
二、症状表现：局部存在有明显的疼痛，按压局部往往疼痛比较剧烈，甚至会影响病人肩关节活动，比如外展、外旋、后伸等活动。
三、辅助检查：需要配合一些辅助检查，比如需要进行局部的普通X线光片，以及肩关节的核磁共振检查，就可以明确肩膀韧带拉伤的诊断。
对于韧带拉伤比较轻的患者，选择积极的进行保守治疗，需要悬吊患肢进行保护，避免过早的进行抬肩运动，减少对局部的刺激，可以局部外用活血化瘀的膏药，慢慢就会康复。