对于大腿肌肉酸痛怎样快速恢复的问题，需要先说明引起大腿肌肉酸痛最为常见的原因，考虑是由于近期一段时间由于过度的劳累，会使得局部肌肉劳损，从而使得其内的肌酸激酶分泌过高，从而出现大腿肌肉酸痛症状。缓解的办法，最好局部进行按摩，通常用揉法、捏法、滚法等方法对局部进行按摩，效果就非常不错。另外局部可以外用活血化瘀的膏药，比如云南白药膏、活血止痛膏。局部进行热敷，通常用盐袋进行热敷，这样比较均匀，一天两次，每次半小时以上，效果非常不错，可以快速促进局部肌酸激酶的吸收，从而缓解病人酸痛症状。