快速降压的方法，主要有以下几种：
1、马上休息：平卧休息之后血压一般可以得到降低；
2、中医调理：可以通过进行中医的呼吸调理，或者是穴位按摩等等，也可以达到快速降压的目的，例如保持深呼吸的状态，也可以引起迷走神经的兴奋，达到快速降压的目的。此外，也可以通过中医的穴位按摩来治疗高血压，对于轻中度的高血压，或者初发的高血压的患者来讲，是一种比较好的方法，例如按摩桥弓穴或者是曲池、内关、百会等等穴位，也可以达到快速降压的目的；
3、口服降压药：例如短效的降压药硝苯地平、卡托普利等等，也可以达到快速降压的情况。但是，如果是稳定的高血压，一般不推荐快速降压，可以逐步的在2-4周之内把血压控制在理想水平，推荐服用长效的降压药物。